أهم 10 طرق لتجنب الأزمة القلبية ( مترجم )

سلام عليكم

فى البداية الموضوع هذه منقول من موقع انجليزى اسمه :
howstuffworks
و انا ترجمت مقدمته

و هو عبارة عن مقدمة بسيطة عن القلب و الأزمة القلبية + أهم 10 خطوات لتجنب الأزمة القلبية

لكن سوف اكتب المقدمة اللى ترجمتها بس و اريد رأيكم بمنتهى الصراحة فى الترجمة
يعنى لو عجبتكم ترجمتى و حستوها عربى أصلى مو انجليزى مترجم ساضع ان شاء الله بقية الموضوع

و ايظا اريد رأى اللى درسوا الطب فى المعلومات العلمية اللى وضعتها

إن قلبك لعضو بسيط ؛ فهو يجلب الدم بواسطة الشرايين ( arteries ) ثم يضخه مرة أخرى لبقية الجسم ، و لكن مادة شمعية تسمى البلاك ( plaque ) يمكن أن تنمو داخل هذه الشرايين حيث تجعلها أضيق و بالتالى يصبح من الصعب على الدم أن يتخذ طريقه لداخل و خارج القلب .

و بمرور الوقت ، فنمو رواسب ( deposits ) مادة البلاك يمكن أن يسبب عائق كلى للدم المتدفق للقلب ، و هذا ما يسمى بالأزمة القلبية ( heart attack ) ، و التى تعد القاتل الأول لكلا من الرجال و النساء بالولايات المتحدة سنويا .
( المصدر : رابطة القلب الأمريكية -
American Heart Association )

الأخبار السيئة بالنسبة للأزمة القلبية هى أن هناك عوامل كثيرة مؤدية إليها بما فى ذلك جيناتك الوراثية ( genes ) و ماهية طعامك و كم ممارستك للتمرينات ، و لكن فى المقابل فالأخبار الجيدة هى أنه يمكن تجنب هذه العوامل إذا اتخذت خطوات الآن ، حيث يمكنك و بشدة تحسين فرصك فى عدم الإصابة بها .
و قد جمعنا قائمة بعشر خطوات تستطيع عملها لتجنب الإصابة بالأزمة اتلقلبية .

خلصت المقدمة و اريد أرائكم فيها بمنتهى الصراحة

Hunter

تسلم

» حصريا النسخة TC عاليه الجودة لمتصدر البوكس اوفيس District 9 2009 مترجم على اكثر من سيرفر