الضحك قبل النوم يخفف من الوزن

صبـأإأحكم \ مسـآأآكمـ
ضحكـ..،

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح،بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.

وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

لكم ودي

تمسون و تصبحون ع ضحكـ

بصراحه موضوعك جدا رائع الضحك اساس الحياه والصحه
لكن اذا نسمع اخبار قبل النوم شلون نقدر نضحك؟؟؟؟؟؟؟؟
ههههههههههههههههههههههههههه تسلم على الموضوع واتمنالك ضحكه سعيده

موضوع مهم جدا وخاصة يتعلق بالصحة
مشكورة وتقبلى مرورى

اول شي راح يضحكني هو جواب الاخت بلو مون اذا نسمع اخبار قبل النوم شلون راح نضحك ؟؟؟؟؟
والله ضحكت من كل قلبي ولو تعرفي لما اشوف شي رومانسي اخلص الليل بكي هههههههههههههههههههه

يسلمووووووووووووو الحب الابدي موضوع جميل وراقي
اشكر الله كثيرا لان الابتسامه ما تفارقني ابدا

سلمت الأيادي أخي الغالي الحب الأبدي للموضوع الجميل والمفيد
لك كل الود والتقدير

» الاطعمة المفيدة لتخفيف الوزن
» طريقه روووعه لتخفيف الوزن الي اتريد تضعف تدخل طريقة مجربة و ناجحة 100
» فوائد النوم بالظلام
» امراض يشفيها الضحك
» قصيدة حب تفطس من الضحك